Adorei este texto, "roubei"de um Blog que andei fuçando...
A luta contra tristeza e depressão deve ser bastante disciplinada. Muitas vezes sofrer se torna um pequeno vício e é preciso pelo menos tentar não ceder. Quando bate aquela tristezinha e os pensamentos negativos e descontrolados começam a vir em bando em sua mente, o plano A é: converse com você, como se fosse com um amigo. Faça perguntas para você mesmo, do tipo: Por que está se sentindo assim? O que eu posso fazer para te ajudar neste momento? Será mesmo que tudo isso que penso é a verdade absoluta? Como posso mudar isso? Aja com muito carinho, pois é você conversando com você. Muitas vezes, instigando nossa mente, as respostas vêm. A ajuda vem. Aproveite para fazer uma oração pedindo orientação a seu grande amigo e guia espiritual.
Se isso não funcionar, o plano B é: finja que está tudo bem! Não para os outros, claro, mas para você. Crie mecanismos para enganar sua mente. Dê uma cantarolada para dissipar o negativismo, pense em algo engraçado que vc lembre (só o fato de vc tentar lembrar, já desvia seus pensamentos), ligue para alguém, mande um torpedo divertido para algum amigo, coloque uma música que vc goste.
Plano A ou plano B, não importa, lute e aja!


“Essências de alegria

. Que hoje...
Os anjos desçam sobre sua vida
Te cubram de graças e alegrias
Iluminem eu sorriso
E faça tudo parecer magia...
Que o sol brilhe ainda mais belo
E entre as nuvens
Veja uma linda aquarela
Que as rosas
Pareçam ainda mais graciosas
E perfumem sua vida
De essências deliciosas
E a cada instante do seu dia
Um anjo lhe cuide
Por que és pessoa grandiosa.”

(Sirlei L. Passolongo)